Cómo Hacer Smoothie o Batido de Plátano

C├│mo Hacer Smoothie o Batido de Pl├ítano ­čąĄ Delicioso y R├ípido



¿Quieres aprender Cómo Hacer Smoothie o Batido de Plátano desde casa y sin complicarte la vida? Estas de suerte en esta receta de batido te enseño el batido de plátano más delicioso que hayas probado nunca, sin renuncia a lo sano y rico de la vida ¡Vamos allá Deliciosos!



ÔşÉBatido de Fresa

 

Ingredientes del Smoothie o Batido de Plátano



Estos ingredientes est├ín pensados para dos personas, cualquier pregunta sobre las cantidades pod├ęis dej├írmelas en comentarios sin problemas y os las responder├ę lo antes posibles:

  • Cuatro pl├ítanos.
  • Medio l de leche entera.
  • Cuchara de az├║car.
  • Media rama de canela.
  • Cacao en polvo.
  • Hojas de menta.

 

En el siguiente paso te ense├▒o el batido de pl├ítano, receta sin complicaciones. Primero te lo explico detalladamente, y despu├ęs paso a paso para que no se te quede nada en el tintero ┬íVamos all├í!

 

Cómo hacer batido de plátano y leche paso a paso

 

Si quieres realizar este delicioso batido de plátano sólo vas a tener que comprar un vaso de leche, 1 plátano grande y un poco de hielo triturado. Pela e introduce el plátano en el vaso de la batidora, bate hasta que veas que obtienes una fina pulpa.

Despu├ęs incluye el l├ícteo y bate de nuevo todo, despu├ęs a├▒ade el cubito de hielo picado a la mezcla y lo tendr├ís acabado pr├ícticamente. Ya puedes beberte el delicioso batido. Es perfecto para beberlo a cualquier hora del d├şa. Yo recomiendo echarle un poco de miel y virutas de chocolate, queda de rechupete. Si quer├ęis tenerlo un poco m├ís esquematizado os resumo como hacer el batido de pl├ítano paso a paso:

  1. Corta los plátanos en rodajas, este paso es muy fácil ya que al estar los plátanos maduros casi se trocean solos.
  2. Añade la leche junto a las rodajas de plátano al vaso donde después los batirás.
  3. Bate todos los ingredientes con tu batidora, licuadora o thermomix hasta que no quede un solo grumo.
  4. Sirve la mezcla en tus vasos preferidos y espolvorea la canela por encima, darás un sabor especial mientras consigues una presentación más bonita. Si además los quieres super fríos añade un poquito de hielo picado.

 

Batido de Plátano

 

Ahora si que la receta de Cómo Hacer Smoothie estará 100 % acabada, si tu tienes alguna idea de como variar mi receta, puedes dejarla en comentarios, de esta forma todos aprendemos nuevas formulas deliciosas. Si todos aportamos, es mejor.

 

Consejos Finales

 

Tambi├ęn puede ser interesante hacer un batido de pla╠ütano sin leche, entonces lo que puedes hacer es mezclarlo con otras frutas y conseguir batido de pla╠ütano y naranja, fresas, manzana entre otras muchas frutas con las que combina a la perfecci├│n. Si te animas hacerlo de esta forma, te recomiendo no echarle canela, est├í m├ís rico.

Para preparar un batido de plátano y leche sin lactosa, solo sustituye la leche de vaca o cabra por leche de coco o almendras ¡Y listo! Conseguirás un batido de plátano más contundente si añades un poco de nata montada al batir, viene super bien para la gente que quiere subir un poco de peso. Busca siempre envases de nata sin aditivos, es más saludable.

Por terminar decirte que tambi├ęn puedes preparar batido de pla╠ütano y chocolate perfecto para un desayuno nutritivo. Tan solo tienes que a├▒adirle un chocolate puro en polvo que no contiene azu╠ücares an╠âadidos, si quieres endulzar pon un poquito de miel de abejas natural.

Y poco m├ís deliciosos, si te ha gustado est├ę post, puedes dejarme en comentarios vuestra opini├│n, y si por alg├║n casual lo hac├ęis me encantar├şa que me lo enviaras a mis redes sociales. Pod├ęis buscarme por ┬źRocio Cocina en Casa┬╗. Un besito para todos y nos vemos en las pr├│ximas recetas.

ÔşÉOtras recetas: Batido de Kit Kat┬áy┬áChocolate Caliente a la Taza

2 Comentarios
  • Todo sobre Gij├│n
    Posteado 17:49h, 26 febrero Responder

    Gracias Rocio, me la apunto para cuando salga del gimnasio.

    • Rocio Cocina en Casa
      Posteado 17:49h, 26 febrero Responder

      Gracias jiji Ya me cuentas que tal.

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